实木复合板和实木地板是目前市场上比较流行的两种地板材料。虽然它们都是以实木为原材料制成的，但是它们之间还是有一些差别的。那么，实木复合板和实木地板哪个好呢？

首先，从材料上来看，实木复合板是由多层实木板材经过高温高压复合而成的，表面再覆盖一层实木薄木皮。它的优点是不易变形、耐磨损、防潮、防火等，同时价格较为亲民。而实木地板则是由整块实木制成，具有天然的木质感，颜色和纹理也更加自然美观，但是价格较高，而且容易受潮、变形、容易受到刮擦等。

其次，从安装和维护上来看，实木复合板比实木地板更加方便。实木复合板的安装方法多样，可以直接铺装在地面上，也可以采用点击式拼装，使用也更为方便。而实木地板需要进行粘贴或者钉固定，安装过程比较繁琐。在维护方面，实木复合板容易清洁，只需要使用湿布擦拭即可，而实木地板则需要使用专用的木地板清洁剂，并且要定期进行打蜡和养护。

最后，从环保角度来看，实木复合板比实木地板更加环保。实木复合板采用多层实木板材进行复合，可以充分利用木材资源，减少浪费，而且生产过程中不会产生有害气体。而实木地板则需要消耗更多的木材，生产过程中也会产生大量的废弃物和有害气体。

综上所述，实木复合板和实木地板各有优劣，选择哪种地板材料要根据自己的需求和预算来决定。如果您注重环保和经济性，可以选择实木复合板；如果您注重自然美感和品质，可以选择实木地板。