三月三抛绣球是我国传统的节日活动，是我国民间传统文化的重要组成部分。为了让更多的人了解和参与到这一活动中来，我们制定了一份三月三抛绣球方案。

首先，我们将在当地社区、学校、公园等公共场所进行宣传，向广大市民介绍三月三抛绣球的历史和文化背景。同时，我们将组织专业的表演团队，以现代化的形式展现三月三抛绣球的魅力，并邀请市民现场参与体验。

其次，我们将在社区和学校开设抛绣球培训班，让更多的人了解和掌握抛绣球的技巧。培训班将由经验丰富的老师授课，以小班授课的形式，确保每个学生都能够得到有效的指导和帮助。

最后，在三月三这一天，我们将在市中心的广场上举办盛大的三月三抛绣球比赛。比赛将分为男女子组和青少年组，每个组别设立多个奖项，以激发选手的比赛热情。同时，我们也将邀请一些知名的抛绣球选手作为评委，确保比赛的公平和公正。

通过这份三月三抛绣球方案，我们希望能够让更多的人了解和参与到这一传统文化活动中来，让三月三抛绣球这一文化遗产得到更好的传承和发扬。