上一天班累了，回到家里已经是深夜了。尽管身体疲惫，但脑袋却依然兴奋，思绪万千。这时候，我决定放下手机，关掉电脑，早点睡觉。

我躺在床上，感受着舒适的床垫和柔软的枕头，缓缓地闭上了眼睛。几分钟后，我感觉自己的身体慢慢地放松下来，呼吸也变得平稳起来。这时候，我开始思考今天上班的经历，回忆着工作中的点滴收获和困难。

渐渐地，我的思维开始变得模糊，意识也逐渐陷入了沉睡之中。我感觉自己的身体好像在飘荡，仿佛置身于一片宁静的海洋中。在这个时候，我感觉自己的身体和心灵得到了彻底的放松，整个人变得愉悦和舒适。

早点睡觉，不仅能够让人恢复体力，更能够让人释放压力，平静心情。相信只有这样，才能让我们在第二天的工作中更加充满活力和精力。所以，无论是多么繁忙的生活和工作，早点睡觉都是一种非常有效的调节方式。