10岁男孩正常身高和体重是多少？这是一个家长们经常关心的问题。根据世界卫生组织的标准，10岁男孩的正常身高范围为1.25米到1.55米，正常体重范围为20公斤到50公斤。

当然，这只是一个大致的范围，具体的身高和体重还会受到遗传、营养和运动等多种因素的影响。一般来说，如果孩子的身高和体重在正常范围内，且生长发育良好，就不用太过担心。

如果孩子的身高或者体重超出正常范围，家长们不需要过于紧张，可以考虑给孩子进行一些适当的调整。比如，如果孩子偏瘦，可以增加一些富含营养的食物，如肉类、鱼类、蛋类等；如果孩子偏胖，可以控制食量，增加运动量，尤其是户外运动，有助于消耗多余的脂肪。

总之，关心孩子的身高和体重是家长们的责任，但要注意不要过度干预，给孩子留下自由呼吸的空间，让他们健康而自在地成长。