对于许多人来说，用英语表达并不是一件容易的事情。尤其是对于那些不常用英语的人来说，这更是一个挑战。但是，我们不应该因此感到沮丧或抑制自己的表达能力。以下是一些可以帮助不擅长用英语表达的人的建议：

首先，要尝试尽可能多地练习，尤其是在和英语为母语的人交流时。这可以帮助我们更好地了解如何使用正确的语法和发音，以及如何避免常见的错误。

其次，我们可以使用一些辅助工具来帮助我们更好地表达自己。例如，在写作时，我们可以使用一些语法检查工具或词典来帮助我们更好地理解和使用单词。在口语方面，我们可以使用语音翻译软件或在线翻译服务来帮助我们更好地理解和表达英语。

最后，我们应该尽可能多地锻炼自己的信心和自信心。不要害怕犯错误或忧虑自己的英语水平不够好。相反，我们应该相信自己的表达能力，并尝试与他人建立联系和交流。

总之，虽然用英语表达可能是一项挑战，但我们不应该让它成为限制我们表达能力的障碍。通过练习、使用辅助工具和建立信心，我们可以逐渐提高自己的英语表达能力，并与世界沟通。