随着社会的发展和人们对财富的追求，股票已经成为了人们投资的重要手段之一。然而，很多上班族由于工作繁忙，没有时间看盘，却又想参与股市的投资，该如何做呢？

首先，我们可以考虑选择长期投资策略。长期投资不需要频繁的买卖，可以适当降低对股票市场的依赖性。我们可以通过分散投资的方式，将资金投入到多种股票中，这样可以有效降低个股的风险，同时也可以平均分散风险。

其次，我们可以选择投资指数基金。指数基金跟踪市场指数，投资的是整个市场，而不是个别股票。相比于主动投资，指数基金的优点在于低成本、风险较小、长期稳定等。投资者只需要买入指数基金，然后长期持有即可。

第三，我们可以选择定投策略。定投是指按照一定的时间间隔和金额定期投资股票，它可以有效降低市场波动对投资者的影响。定投可以让投资者不必在市场波动的时候做出决策，从而减少了投资者的情绪波动和错误决策的可能性。

最后，我们可以选择寻求专业投资顾问的帮助。投资顾问可以根据投资者的风险承受能力和投资目标，为投资者提供个性化的投资建议。这样投资者就可以省去自己研究市场的时间，同时也可以降低投资风险。

总之，上班族没有时间看盘，但也可以通过长期投资、选择指数基金、定投策略和寻求专业投资顾问的帮助来参与股票投资，实现财富增值的目标。