副乳是很多女性都非常苦恼的问题。虽然副乳不会对健康造成伤害，但会影响到女性的自信心和穿衣风格。为了消除副乳，女性可以进行一些简单的运动来锻炼身体，下面是一些消除副乳的运动视频：

1. 俯卧撑：俯卧撑是一种很好的锻炼胸肌和手臂肌肉的运动，可以有效地消除副乳。首先，趴在地上，手臂与肩部保持一致，手掌放在地上，身体保持直线，然后弯曲肘部并向下压，直到身体接近地面，最后再将身体抬起来。

2. 仰卧飞鸟：仰卧飞鸟是一种可以有效锻炼胸部肌肉的运动。首先，躺在地上，手臂伸直向两侧展开，手掌朝上，然后将手臂向上提起，直到两个手臂彼此相遇，最后再慢慢将手臂放下。

3. 瑜伽：瑜伽是一种可以帮助女性消除副乳的很好的运动。例如，瑜伽中的“山式”可以有效地锻炼胸部和手臂肌肉，增强上半身的力量和稳定性。

4. 攀岩：攀岩是一种可以锻炼上肢和手臂肌肉的运动。通过攀爬岩壁，可以增强手臂和肩部的力量，从而有效地消除副乳。

总之，只有坚持锻炼，才能真正消除副乳。通过上述运动视频的练习，女性可以有效地锻炼身体，减少副乳的困扰，同时增强自信心和穿衣风格。