吸烟是一种不良的生活习惯，对人体健康有很大的危害。我不幸沉迷于此，并且长期无法摆脱。今天，我想对自己的行为进行检讨。

首先，吸烟对人体健康有非常严重的影响。吸烟会导致肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等多种疾病，甚至会缩短寿命。长期吸烟还会导致身体机能下降、免疫力下降等问题，给自己和家人带来巨大的负担和痛苦。

其次，吸烟也会对周围的人造成影响。二手烟同样会导致健康问题，并且吸烟也会对环境产生污染。我深深地意识到，自己的行为不仅会损害自己的健康，也会对身边的人造成危害。

因此，我决定彻底戒烟。我会通过各种方式，如锻炼身体、多喝水等方式来减轻戒烟的症状。同时，我也会尽量避免接触吸烟环境，并且提醒身边的人不要吸烟。我相信，只要我下定决心，坚持努力，一定能够戒掉这个不良习惯，让自己和身边的人都能够健康地生活。

最后，我要向所有吸烟者发出呼吁，我们要珍惜自己的健康，摆脱吸烟这个恶习。希望大家能够认真反思自己的行为，并采取积极的措施来保护自己和周围的人。