空气湿度是指空气中水分的含量，通常以相对湿度的百分比表示。当空气湿度达到80%时，意味着空气中含有大量的水分，这种情况下我们会感到空气比较潮湿，甚至会出现身体不适的情况。

空气湿度80%的环境下，人们容易感到闷热、不透气，这也会影响人的身体健康。高湿度环境会使人出汗增多，导致身体水分丢失过多，从而引起头晕、口渴等不适症状。同时，高湿度环境也会加重人们对空气中有害物质的敏感度，例如霉菌、细菌等微生物会更易繁殖，导致呼吸道疾病的发生。

此外，高湿度环境还会影响人们的心情和精神状态。研究表明，空气湿度过高时，人们容易感到疲惫、情绪低落，甚至影响睡眠质量。

因此，为了保障人们的身体健康和生活质量，我们应该关注空气湿度，并采取相应措施降低室内湿度。例如可以通过使用除湿器、通风换气等方式来减少室内湿度，保持空气清新干燥，提高人们的舒适度和健康水平。