运动内衣作为运动装备的重要组成部分，是许多运动爱好者必备的衣物之一。然而，很多人对于运动内衣的穿着时间存在疑惑，不知道能否经常穿。

首先，我们需要明确一点，运动内衣的主要功能是提供支撑和保护。在运动过程中，身体会受到较大的冲击和振动，长期以往会对身体造成损伤。而运动内衣的设计可以有效减少这些冲击和振动，避免运动对身体的伤害。

因此，我们可以得出结论，运动内衣可以经常穿。不仅如此，为了保证运动效果和身体健康，我们建议在运动时都穿上运动内衣。

当然，运动内衣也需要注意清洁和更换。由于运动内衣的材质和设计特殊，需要经常清洗以保持干净和卫生。同时，过于频繁的穿着也会导致运动内衣失去支撑力和保护力，影响运动效果和身体健康。因此，我们建议每个季节更换一次运动内衣，以保证其功能和效果。

总之，运动内衣是运动装备中不可或缺的一部分，可以经常穿，但需要注意清洁和更换。只有保持正确的穿着习惯，才能更好地享受运动的乐趣和保护身体的健康。