掌上营业厅是移动运营商提供的一款手机APP，用户可以通过该应用查询话费余额、办理业务、缴纳费用等操作。在掌上营业厅中，用户还可以通过积分兑换礼品或抵扣话费。

那么，如何在掌上营业厅中查看自己的积分并进行兑换呢？

步骤如下：

1. 打开掌上营业厅APP，进入首页。

2. 在首页中找到“积分商城”入口，点击进入。

3. 在积分商城中，可以看到可兑换的礼品或抵扣话费的选项，选择自己想要兑换的物品。

4. 查看所需积分数量，并核对自己的积分余额。如果积分不足，可以通过其他方式获取积分（例如签到、参加活动等）。

5. 确认兑换后，按照提示操作完成兑换流程。

需要注意的是，不同的运营商在掌上营业厅中的兑换流程可能有所不同，具体操作以实际情况为准。另外，在进行积分兑换时，建议仔细核对物品信息以及所需积分数量，避免出现不必要的误操作。

总之，掌上营业厅是移动用户进行话费管理和积分兑换的便捷工具，用户可以通过以上简单的步骤轻松进行积分兑换。