家长是孩子成长过程中最重要的陪伴者和引导者。他们的建议和要求对孩子的成长起着至关重要的作用。

首先，家长应该建议孩子尽可能地多学习新知识。孩子在成长过程中，需要不断地学习新知识，才能不断地拓展自己的认知领域。因此，家长可以鼓励孩子多读书、多看新闻，多了解世界上的事情。

其次，家长应该要求孩子养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对孩子的健康成长和未来的发展都有着至关重要的作用。家长可以要求孩子保持规律的作息时间，合理的饮食习惯，积极参加体育锻炼等。

此外，家长还应该建议孩子注重人际沟通和交往。在社交方面，孩子需要学会与人良好地沟通和交往，才能更好地适应社会环境。家长可以建议孩子多参加社交活动，多与人交流，以此来提高孩子的交往能力。

最后，家长还应该要求孩子树立正确的价值观和人生观。孩子在成长过程中，需要树立正确的价值观和人生观，才能更好地面对生活中的挑战。家长可以要求孩子学会识别真善美，注重道德教育，培养孩子正确的人生观和价值观。

综上所述，家长的建议和要求对孩子的成长有着至关重要的作用。家长应该积极地为孩子提供指导和帮助，让孩子能够健康、快乐地成长。