地震是一种自然灾害，常常发生在我们意料不到的时候。在地震发生时，我们需要迅速采取行动来确保自身安全。以下是一些地震发生时如何保护自己的方法。

1. 找到最安全的位置：在地震发生时，我们应该立即寻找最安全的位置，例如贴近地面的桌子下、墙角、门口等。这些位置可以帮助我们避免被掉落的物品砸到。

2. 保持镇静：在地震发生时，我们需要保持镇静，不要惊慌失措。如果我们处于室内，我们应该迅速转移到最安全的位置，避免跑到窗户或阳台等危险的位置。

3. 避免使用电梯：在地震发生时，我们应该避免使用电梯，因为电梯可能会停在停电的楼层或者因为地震而卡住。我们应该使用紧急楼梯下楼。

4. 保护头部：在地震发生时，我们应该用手保护头部，以防止被掉落的物品砸到头部。

5. 离开危险区域：如果我们处于可能受到地震影响的区域，如海滩、山谷等，我们应该尽快离开这些危险区域，远离可能发生的海啸或山体滑坡等灾害。

总之，地震是一种非常危险的自然灾害，我们需要在地震发生时保持冷静，并采取有效的行动来保护自己。通过以上的方法，我们可以减少地震对我们造成的伤害。