随着气温的升高，室内也变得越来越闷热，让人感到不适。然而，在疫情期间，我们也需要注意室内空气质量，避免被感染。那么，如何在室内降温的同时确保安全呢？

首先，可以通过合理使用空调来降温。调整空调温度不宜过低，一般在26℃左右即可。同时，空调滤网应该定期清洗，以保证空气质量。在使用空调的同时，还可以打开窗户通风，以增加室内空气流通。

其次，可以使用一些降温器具，如风扇、凉席、冰垫等。这些器具可以有效地降低室内温度，同时减少空调的使用，节省能源。使用这些器具时，也要定期清洗，以保证卫生。

此外，还可以进行一些日常生活习惯的调整。比如，避免在中午时段外出活动，减少户外活动时间。在室内时，可以选择穿着透气性好的衣服，避免穿着过于厚重的衣物。还可以多喝水，保持身体水分充足。

总之，在室内降温的同时，我们也要注意空气质量和个人卫生。通过合理使用空调、使用降温器具、调整日常生活习惯等方式，可以让室内更加舒适，也更加健康安全。