痘痘是青少年常见的皮肤问题之一，而痘痘抠破了更是容易造成伤口感染和留下疤痕。那么痘痘抠破了该如何快速愈合呢？

首先，不要用手抠痘痘。手上的细菌会进入伤口，导致感染和炎症。如果不小心抠破了，可以用干净的纸巾或棉签轻轻擦拭伤口，并避免再次碰触。

其次，保持伤口干燥和清洁。可以用清水或消毒水轻轻清洗伤口，然后用干净的纸巾或棉花球轻轻拍干。避免使用含酒精的消毒液，因为它们可能刺激皮肤和延缓愈合。

第三，使用抗菌和消炎的药膏。可以选择外用的抗菌药膏或含有维生素A的药膏，它们能够加速伤口愈合和减少疤痕的形成。在涂药膏之前，请务必先清洁和干燥伤口。

最后，避免用油脂或化妆品覆盖伤口。这些物质可能导致伤口感染和阻碍愈合。同时，注意饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和健康的饮食，有助于加速皮肤的恢复和愈合。

总之，痘痘抠破了后要及时保持清洁和干燥，使用抗菌和消炎的药膏，避免覆盖和刺激伤口，同时注意饮食和生活习惯，才能快速愈合并避免留下疤痕。