岳阳市位于湖南省中部，是湖南省的一个地级市。截至2021年，岳阳市下辖6个区和5个县。

岳阳市的6个区分别是：岳阳楼区、云溪区、君山区、岳阳县、华容县、湘阴县。其中，岳阳楼区是岳阳市的政治、文化、商贸中心，也是岳阳市区面积最小、人口最多的区。

岳阳市的5个县分别是：汨罗市、临湘市、平江县、岳阳县、华容县。其中，汨罗市、临湘市是岳阳市的两个县级市，是岳阳市的政治、经济中心；平江县、岳阳县、华容县是岳阳市的三个传统县区，拥有悠久的历史文化和自然景观资源。

总的来说，岳阳市区县资源丰富，有着悠久的历史文化和自然景观，是湖南省内的重要城市之一。