阳池是人体穴位之一，位于足底中央，也就是脚掌上的凹陷处。它是足三里穴（ST36）和中府穴（KI1）之间的一处穴位，属于胃经和肾经，是一处非常重要的穴位。

阳池穴的主要功效是调节气血、强壮体魄、养生保健、治疗疾病等。经常按摩阳池穴，可以增强人体免疫力，提高身体的抵抗力，预防和治疗一些疾病。同时，按摩阳池穴还可以促进血液循环，缓解疲劳，消除压力和紧张情绪，提高睡眠质量等。

为了准确地找到阳池穴，可以先将脚掌平放在地上，用手指从脚趾指向脚跟的方向摸索，直到找到脚掌中央的凹陷处，就是阳池穴了。按摩阳池穴的方法是用拇指或食指按压穴位，轻柔地按摩或旋转，每次持续5-10分钟，每天按摩2-3次，可以达到良好的保健效果。

总之，阳池穴是人体重要的穴位之一，经常按摩阳池穴不仅可以养生保健，还可以治疗疾病，是一种简单、方便、安全的养生方法。