红牛饮料是一种常见的功能性饮料，它含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群等成分，以增强体力、提高警觉性和消除疲劳为主要功能。但是，对于红牛饮料是否对身体好，一直存在着争议。

首先，红牛饮料中的咖啡因可提高警觉性和注意力，但也可能导致心悸、失眠等副作用。此外，过量摄入咖啡因还可能导致头痛、恶心、心跳加快等不适症状。因此，建议每天饮用红牛饮料的量不要超过400毫升。

其次，红牛饮料中的牛磺酸和维生素B群对身体也有一定的好处。牛磺酸是一种氨基酸，可促进肌肉生长和修复，同时还有助于改善心血管功能。维生素B群则对神经系统、消化系统和免疫系统等方面有益，有助于身体健康。

然而，红牛饮料并不是万能的，它并不能替代正常的饮食和生活习惯。如果长期依赖红牛饮料来提高警觉性和消除疲劳，反而可能会导致身体的依赖性和耐受性增加，从而对身体造成负面影响。

综上所述，红牛饮料对身体的影响取决于个人的体质和饮用量。适量饮用红牛饮料可能有一些好处，但过度饮用则会对身体健康造成负面影响。因此，我们应该根据自己的体质和需求，合理饮用红牛饮料，同时也要注意保持健康的生活习惯。