2020年的雅思考试已经结束，许多考生都在等待他们的成绩。对于那些参加口语和笔试的考生来说，他们必须等待几天才能看到自己的成绩。

这几天对于这些考生来说是很紧张的。他们可能会想着自己在口语和笔试中是否做得好，是否能够达到自己的目标分数。他们也可能会回想起自己在考试中的表现，想着哪些方面需要改进，哪些方面表现得不错。

不过，无论考生们的表现如何，他们都应该保持平静和耐心。等待成绩的过程可能会让人感到焦虑和紧张，但是它也是一个反思自己表现并准备下一次考试的机会。

在等待成绩的过程中，考生们可以做一些有意义的事情来缓解紧张情绪。例如，他们可以练习口语或者写作，以便在下一次考试中表现更出色。他们也可以阅读英语材料，扩大自己的词汇和语法知识。

最重要的是，考生们应该保持信心和积极的态度。无论成绩如何，他们都应该认为这次考试是一次宝贵的经验，并为下一次考试做好准备。

总之，等待成绩的过程可能会让人感到紧张和焦虑，但是考生们应该保持平静和耐心。他们可以利用这段时间来反思自己的表现并准备下一次考试。无论成绩如何，他们都应该保持信心和积极的态度，为未来的成功而努力。