立春是二十四节气中的第一个节气，通常在每年的2月3日或4日到来。立春标志着春季的开始，也是农历春节后的第一个节气。在这个节气中，我们需要注意保健养生，以应对气温变化和身体的需求。

首先，立春节气要注意保暖。虽然春天已经来临，但气温还是很低，容易引起感冒等疾病。因此，我们要注意穿着，保暖防寒是必要的。同时，还要注意室内通风，保持空气流通，避免病毒和细菌的滋生。

其次，立春节气还需要注意饮食。在这个节气中，我们需要多吃一些温暖的食物，如姜汤、红枣、花生等，可以帮助身体保持体温，增强免疫力。此外，还应该少吃寒凉的食物，如西瓜、冰激凌等，以免影响身体健康。

另外，立春节气还需要注意锻炼。春季气候宜人，适合户外运动，如慢跑、散步等，可以增强身体的代谢能力，促进血液循环，提高身体免疫力。但是，也要注意适量运动，避免过度运动导致受伤。

总之，立春是一个重要的养生节气，要注意保暖、饮食和锻炼，保持身体健康，迎接春天的到来。