鲇鱼效应是一种社会心理现象，也被称为“从众效应”，指的是个体的意见和行为会受到周围群体的影响，而趋于与群体保持一致。这种现象常常会出现在群体中，尤其是在新手或不知情者中。

鲇鱼效应的启示是，我们需要警惕自己在群体中的行为和决策是否受到了周围人的影响。在选择时，我们需要保持理性和独立思考，不被群体的决策和想法左右。

在现代社会中，鲇鱼效应的影响越来越大，特别是在互联网时代。热门话题和观点往往会在社交媒体上引发热议，许多人会被这些观点所吸引，从而加入到讨论中。然而，我们需要注意的是，这些观点和决策是否真的符合我们的利益和价值观。

因此，要避免鲇鱼效应的影响，我们需要保持独立思考和理性判断。在做出决策之前，我们应该充分了解相关信息和观点，并进行深入思考和分析，不盲目跟从群体的决策。只有这样，我们才能避免被鲇鱼效应所影响，做出真正符合自己利益和价值观的决策。