葡萄干是一种常见的干果，其口感甜蜜、营养丰富，深受人们的喜爱。今天我们来探讨一下三颗葡萄干所含的热量。

首先，我们需要知道葡萄干的热量与新鲜葡萄相比较高。这是因为在干燥的过程中，水分被去除，使得葡萄干中的营养成分更加浓缩。因此，虽然葡萄干小小一颗，但其所含热量却不容忽视。

据研究显示，每100克葡萄干的热量约为299千卡。而一颗葡萄干的重量约为1.5克左右，因此三颗葡萄干所含的热量约为13.5千卡。这个数字虽然不算高，但也不能忽视。

此外，葡萄干还含有丰富的膳食纤维、钾、铁等营养成分，对身体有益。但葡萄干中也含有较高的糖分，过多食用可能导致体重增加，应适量食用。

总之，三颗葡萄干虽小，但所含的热量不容忽视。在日常饮食中，我们应该注意控制葡萄干的摄入量，以及搭配合理的其他食物，保证身体健康。