做小燕飞多久有效果？

不同人的情况不同，做小燕飞的效果也会因人而异。一般来说，如果想要达到瘦身效果，建议每天坚持做小燕飞30分钟以上，连续坚持2个月以上，才能看到显著的效果。

但是，需要注意的是，仅仅凭借做小燕飞是无法达到长期瘦身的效果的。除了适量的运动，还需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯等多方面的因素。只有全方位的保持健康生活方式，才能真正实现瘦身健美的目标。

因此，如果你想要通过做小燕飞来达到瘦身效果，建议结合其他健康生活方式，如健康饮食、心理调节等，全方位的进行调整和改变。只有这样，才能达到更加显著的瘦身效果。