蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对于人体健康有很多好处。但是，有些人会在吃蓝莓时犯愁：蓝莓要不要剥皮呢？

其实，蓝莓不需要剥皮。蓝莓的皮薄而嫩，不会对口感产生太大的影响，而且蓝莓的皮中富含一种叫做花青素的抗氧化物质，能够帮助抵御自由基的侵害，保护身体健康。所以，吃蓝莓时不需要剥皮，直接吃就可以了。

当然，如果你实在无法忍受蓝莓的皮，也可以将其剥掉。不过，这样做会浪费蓝莓皮中的营养成分，而且还会增加工作量。因此，建议大家直接将蓝莓洗干净后直接吃，既方便又健康。

总之，蓝莓不需要剥皮，直接吃即可。如果你不能忍受蓝莓的皮，也可以将其剥掉，但是要注意不要浪费营养成分。无论怎样，蓝莓都是一种非常健康的水果，我们应该多吃一些。