跆拳道是一项充满精神和宗旨的运动。在跆拳道的世界里，人们不仅仅只是练习技艺，更是在追求内心的平衡和自我提升。

跆拳道强调的精神是“礼仪、尊重、诚实、勇气、忍耐、自我控制、团结和荣誉感”。这些精神在跆拳道的练习中得到了很好的体现。首先，跆拳道的练习需要遵循严格的规范和礼仪，如敬礼和称谓等，这不仅仅是对对手的尊重，更是对自己的尊重。其次，跆拳道强调的诚实和勇气，让练习者在面对困难时，能够坦诚面对自己的不足并积极克服。最后，跆拳道的团结和荣誉感是让练习者感受到集体的力量和自己的价值，这也是跆拳道成为一项团队运动的重要原因。

宗旨方面，跆拳道注重的是身体和心灵的平衡。在跆拳道的练习中，人们需要通过各种动作和技巧来提高身体素质，同时也需要通过冥想和专注来调整自己的心态。这种平衡，让人们在面对生活中的各种挑战时，能够更加从容和自信地应对。

总之，跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种精神和宗旨。通过跆拳道的练习，人们可以不断地提高自己的身体素质和心理素质，让自己成为更好的人。