嘌呤是一种存在于许多食物中的物质，但是对于患有痛风、尿酸性关节炎等疾病的人来说，嘌呤却是一种需要限制摄入的物质。因此，了解嘌呤高的食物一览表非常重要。

以下是一些常见的嘌呤高的食物：

1. 内脏类食物：如肝、肾、心脏等动物内脏，是嘌呤含量极高的食物之一。

2. 海鲜类食物：如虾、蟹、贝类等，同样是嘌呤含量较高的食物。其中，鱼子酱和鱼籽等更是嘌呤含量极高的食物。

3. 肉类食物：如猪肉、羊肉、牛肉等，也是嘌呤含量较高的食物。

4. 果蔬类食物：如蘑菇、豆腐、菠菜、花生等，虽然是健康食品，但是它们的嘌呤含量也相对较高。

5. 饮料类食物：如啤酒、果汁等，也含有一定的嘌呤。

因此，在饮食中，应该注意控制嘌呤高的食物的摄入量，尤其是对于患有痛风、尿酸性关节炎等疾病的人来说，更需要注意饮食健康。可以选择更多的蔬菜水果、低脂肪的肉类、鱼类等食物，避免过量摄入嘌呤高的食物，以维护身体的健康。