四君子汤是一种常见的中草药汤方，有益于健康。其主要成分包括白术、茯苓、白芍和川芎。这种汤可以帮助调节人体气血、滋养身体，对于脾胃虚弱、失眠、疲劳等症状都有很好的缓解效果。接下来，我们将介绍四君子汤煲汤的制作方法。

所需材料：

1. 20克白术；

2. 20克茯苓；

3. 20克白芍；

4. 10克川芎；

5. 适量的瘦肉或鸡肉。

做法：

1. 将所有的草药材料清洗干净，放入一个大碗中，加入足够的水浸泡30分钟至1小时。

2. 瘦肉或鸡肉清洗干净，切成小块。

3. 将草药和肉块一起放入煲汤锅中，加入足够的水，大火煮沸。

4. 将煲汤锅转小火煮2-3小时，直到肉汤呈现出浓稠的状态。

5. 汤煮好后，用滤网过滤掉草药和肉块，汤水留下来即可饮用。

温馨提示：

1. 在制作四君子汤煲汤时，可以根据自己的口味加入适量的盐和胡椒粉增加味道。

2. 如果你的身体比较虚弱，可以根据需要增加草药的用量。

3. 在煲汤的过程中，可以不断的用勺子将上面的泡沫撇去，以保持汤的清澈度。

总之，四君子汤煲汤是一种简单易学的中草药煲汤方法，制作过程简单，不仅口感鲜美，而且对身体有很好的保健作用。