LDL是人体内一种血脂，全称为低密度脂蛋白。在血液中，LDL主要负责将胆固醇和其他脂类从肝脏运输到身体各个组织细胞中。然而，当LDL的含量过高时，就会增加心血管疾病的风险。因此，了解LDL的正常值范围对于人们的健康至关重要。

LDL的正常值范围因年龄、性别和个人健康状况的不同而有所差异。一般而言，正常的LDL水平应该低于130毫克/分升。如果LDL的值超过了这个范围，就会增加患心血管疾病的风险。

LDL的正常值范围也可以根据个人的健康状况进行调整。例如，如果一个人已经被诊断为患有高血压、糖尿病等慢性疾病，那么他们的LDL正常值范围可能会被调整为更低的水平，以降低心血管疾病的风险。

在日常生活中，人们可以通过一些有效的措施来控制LDL的水平。例如，保持健康的饮食习惯，减少摄入高胆固醇的食物，增加摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。此外，通过合理的运动和减轻体重也可以有效地控制LDL的水平。

总之，了解LDL的正常值范围对于人们的健康至关重要。通过控制饮食和生活方式，人们可以有效地控制LDL的水平，降低心血管疾病的风险。