海拔对心脏的影响一直是医学界关注的热点问题。那么，海拔多少对心脏最好呢？

一般来说，海拔越高，氧气浓度越低，气压越小，对心脏的负担就越大。因此，海拔越低对心脏越好。具体来说，一般认为海拔在海平面至1000米之间，对心脏的影响最小。

在这个海拔范围内，氧气浓度和气压相对较高，身体吸入的氧气量也比较充足，这有利于心脏的正常运转。同时，这个海拔范围内的气温适中，不会给心脏带来过多的负荷。

当然，对于健康人来说，海拔高一些也不会对心脏产生太大的影响。但对于心脏病患者来说，海拔高的地方可能会加重病情，甚至造成危险。因此，心脏病患者需要在医生的指导下选择适宜的海拔高度。

综上所述，海拔在海平面至1000米之间对心脏最好。但不同人的身体状况和健康状况也会影响对海拔的适应性，因此在选择海拔高度时需要根据个人情况进行综合考虑。