对于孕妇来说，均衡的饮食非常重要。在孕期，孕妇需要摄取足够的营养物质来维持自身和胎儿的健康。含铁量高的水果可以提供孕妇所需的铁元素。以下是几种含铁量高的水果：

1. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和铁元素。每100克石榴果肉中含有0.6毫克的铁元素。孕妇可以在餐前吃一些石榴来增加身体的铁元素含量。

2. 草莓：草莓是一种口感甜美、营养丰富的水果。每100克草莓中含有0.4毫克的铁元素。孕妇可以选择新鲜的草莓或者制成草莓酱来食用。

3. 红枣：红枣是一种传统的中药材，同时也是一种含铁量较高的水果。每100克红枣中含有2.2毫克的铁元素。孕妇可以每天吃几颗红枣来增加身体的铁元素含量。

4. 杏：杏子是一种含铁量较高的水果。每100克杏子中含有1.2毫克的铁元素。孕妇可以选择新鲜的杏子或者制成杏仁汁来食用。

5. 樱桃：樱桃是一种美味的水果，同时也是一种含铁量较高的水果。每100克樱桃中含有0.4毫克的铁元素。孕妇可以每天食用一些樱桃来增加身体的铁元素含量。

总之，孕妇在饮食中应该摄取足够的含铁量的食物来满足身体的需要。同时，孕妇还要避免食用过多的含糖、含脂肪的食物，以保持身体的健康。