两百米跑步是一项短跑项目，需要运动员在短时间内快速奔跑达到终点。要想在比赛中获得好成绩，需要有一些技巧和训练方法。

首先，正确的起跑姿势非常重要。在起跑时，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心向前倾，手臂放在身体两侧，手掌握成拳头。起跑时需要快速用力推开地面，加速奔跑。

其次，跑步节奏也非常关键。在奔跑过程中，需要保持一定的节奏和速度，以保持稳定和节约体力。在跑步时，双臂需要有节奏地摆动，呼吸要平稳有力，步伐要轻快有力，尽可能地减少能量的浪费。

最后，无论是练习还是比赛，都需要充分的准备和训练。跑步训练包括有氧运动和重量训练，可以提高肌肉力量和耐力，增强体质。在比赛前需要充分热身，以避免受伤，同时也可以提高比赛表现。

总之，两百米跑步需要正确的起跑姿势、稳定的节奏和充分的训练。只有掌握了这些技巧，才能在比赛中取得好成绩。