人参阿胶鸡汤是一道滋补养生的汤品,具有滋阴补肾、补血养颜的功效。以下是制作步骤:
材料:
1. 鸡腿肉一对
2. 人参六克
3. 阿胶八克
4. 枸杞适量
5. 姜片适量
6. 盐适量
7. 清水适量
步骤:
1. 先将鸡腿肉焯水,去除血水,备用。
2. 准备一只砂锅,加入清水,放入鸡腿肉、人参和姜片。
3. 开火烧开后,转小火煮30分钟。
4. 将阿胶和枸杞加入砂锅中,继续煮10分钟。
5. 加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 煮汤时要注意火候,尽量用小火慢炖,才能保证营养成分充分溶解。
2. 阿胶不易化开,煮汤时要先用温水泡软,再加入砂锅中煮。
3. 枸杞和姜片的加入可以提高汤品的口感和营养价值。
人参阿胶鸡汤不仅滋补身体,还具有美容养颜的作用,适合女性朋友食用。
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