苹果6手机是一款非常受欢迎的智能手机，但是随着时间的推移，系统可能会变得过于老旧而不流畅，这时候就需要对系统进行降级操作。下面是关于苹果6手机怎么降系统的详细介绍：

1.备份数据：降级操作会清空手机上的所有数据，因此在操作之前一定要先备份所有重要的数据，例如照片、联系人、短信等等。

2.下载固件：在降级之前，需要下载与手机相匹配的固件版本。可以在苹果官方网站上找到相应的固件版本并下载，也可以在第三方网站上下载。

3.进入恢复模式：进入恢复模式的方法是先将手机连接到电脑，然后同时按住手机上的Home键和电源键，直到屏幕上出现iTunes的图标。

4.连接iTunes：启动iTunes后，它会自动识别到手机进入了恢复模式，然后会提示你进行恢复操作。按住Shift（Windows系统）或Option（Mac系统）键，同时点击“恢复iPhone”按钮，然后选择下载好的固件文件进行恢复。

5.等待恢复：恢复过程可能需要一些时间，请耐心等待。在恢复过程中，请勿断开手机连接和关闭iTunes程序，否则恢复过程可能会失败。

6.恢复完成：恢复完成后，手机会重新启动，并进入刚刚恢复的系统版本。这时候，可以按照提示进行一些基本设置，然后将之前备份的数据恢复到手机中。

总之，降级操作需要谨慎操作，并且可能会清空手机中的所有数据，因此在进行操作之前一定要备份好所有重要的数据。