洁身自净是一种个人卫生习惯，指的是保持身体清洁，防止病菌侵入身体，保护自己和他人的健康。洁身自净不仅包括洗澡、刷牙、洗手等日常卫生习惯，还包括避免接触污染物、保持环境清洁等方面。

洁身自净的重要性不言而喻。在疫情期间，我们更加深刻地认识到了洁身自净的重要性。通过勤洗手、戴口罩等措施，我们可以有效地减少病毒传播的风险，保护自己和他人的健康。

此外，洁身自净还能够提高个人形象和自信心。保持身体的清洁和整洁，让人感到舒适和自信。相反，如果一个人身体不洁或者穿着不整洁，会给人留下不好的印象，影响到自己的形象和信心。

在日常生活中，我们需要养成良好的洁身自净习惯。首先，要注意个人卫生，勤洗手、洗澡、刷牙等。其次，要避免接触污染物，如不随地吐痰、不乱扔垃圾等。最后，要保持环境清洁，保持家居清洁整洁，减少细菌滋生的机会。

总之，洁身自净是一种重要的卫生习惯，有利于保护个人和他人的健康，提高个人形象和自信心。我们应该养成良好的洁身自净习惯，让健康和美丽常伴我们左右。