抖音是一款非常受欢迎的短视频应用，许多人在上面发布自己的视频并与其他用户互动。然而，有时候我们不希望别人知道我们关注了哪些用户或者我们的粉丝关注了哪些用户。在这种情况下，我们需要对抖音的隐私设置进行调整。

首先，打开抖音应用并进入个人主页。然后点击右上角的三个小点，选择“隐私设置”选项。在隐私设置中，我们可以看到“关注列表”和“粉丝关注列表”的选项。默认情况下，这两个选项是开启的，意味着任何人都可以查看我们的关注列表和粉丝关注列表。

为了保护我们的隐私，我们需要将这两个选项关闭。点击“关注列表”或“粉丝关注列表”，然后选择“仅自己可见”选项。这样，其他用户就无法查看我们的关注列表和粉丝关注列表了。

需要注意的是，关闭这两个选项后，我们也无法查看其他用户的关注列表和粉丝关注列表。如果我们想查看其他用户的这些信息，需要将自己的隐私设置重新调整为“所有人可见”。

总之，抖音的隐私设置可以帮助我们保护个人信息和隐私。关闭关注列表和粉丝关注列表的可见性可以有效避免信息泄露和不必要的麻烦。