软化与拉直头发都是目前比较流行的美发方式。然而，这两种方式对头发的伤害是不同的。

首先，软化头发是一种化学处理，常见的方法是使用化学药剂，将头发的蛋白质分子进行断裂和重组，从而使头发变得柔软、顺滑。但是，这种处理会对头发造成一定的损伤，因为化学药剂会破坏头发的结构，使头发变得脆弱，容易断裂。

而拉直头发则是通过机械方式将头发“拉直”，不需要使用化学药剂。一些拉直工具，例如热风吹风机、直发器等，会利用高温和压力将头发拉直。这种方式对头发的伤害相对较小，但是，如果使用不当或者频率过高，也会对头发造成损伤，例如头发分叉、干燥等。

因此，无论是软化头发还是拉直头发，都会对头发造成一定的伤害。为了保护头发，我们可以采取一些措施，例如选择优质的化学药剂和拉直工具、控制处理的频率、定期修剪头发等。只有这样，我们才能保持头发的健康和美丽。