无氟牙膏和含氟牙膏是现代人常用的两种牙膏。许多人往往不知道两者有何区别，哪种牙膏更好。下面，我们就来比较一下这两种牙膏的优缺点，看看哪种牙膏更适合我们。

首先，无氟牙膏是一种不含氟化物的牙膏。它不会对牙体造成不良影响，但是也有一定的缺陷。无氟牙膏无法有效防治牙齿的龋齿和蛀牙，因为它缺乏氟化物的作用，不能增强牙齿的抵抗力。因此，如果你牙齿较为脆弱、易于生蛀牙，那么无氟牙膏并不是最好的选择。

相比之下，含氟牙膏则是一种含有氟化物的牙膏。氟化物可以有效预防牙齿蛀牙，增强牙齿的硬度，保护口腔健康。此外，含氟牙膏还能去除口腔中的细菌，减少口臭和牙菌斑的形成。因此，如果你需要保护牙齿健康，含氟牙膏是更好的选择。

总的来说，无氟牙膏和含氟牙膏各有优缺点。如果你牙齿比较健康，不容易生蛀牙，那么可以选择使用无氟牙膏。但是如果你的牙齿较为脆弱，容易生蛀牙，那么最好还是选择含氟牙膏。当然，无论你选择哪种牙膏，都要注意正确的刷牙方法和日常口腔卫生习惯，保护口腔健康。