难过是人生中无法避免的情感体验，它可以是因为生活的不如意，也可以是因为人际关系的纠纷。而在中文中，我们有许多成语可以用来形容难过。以下是一些常见的成语：

1. 心力交瘁：形容心里疲惫不堪，精神力量耗尽。

2. 心如刀割：形容内心极度痛苦、难过。

3. 痛心疾首：形容内心极度痛苦、难过，痛苦到连头发都疼痛。

4. 心如死灰：形容内心极度沉闷、无法振作。

5. 心如坚石：形容内心坚定，不为外界所动，但也常常伴随难过情绪。

6. 心有余悸：形容害怕、不安，心中还有余波。

7. 心灰意冷：形容内心极度失望、沮丧，丧失斗志。

8. 心如乱麻：形容内心纷乱复杂，难以理清。

以上成语都可以用来形容难过的情绪，它们或许不能完全减轻痛苦，但可以让人们更好地理解和表达自己的情感，也让人们更好地与他人沟通交流。