通草是一种传统的中草药，常用于疏通乳腺，帮助产妇通乳。但是，不少人可能不知道，通草也可以煮水喝下奶。那么，如何煮通草水呢？

首先，准备好通草和干净的水。通草可以去药店购买，一般比较便宜，也可以在一些中药材市场购买。需要注意的是，通草不宜过量，建议每次使用5-10克左右。

接下来，将通草洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20-30分钟。等到水变成淡黄色，通草呈现出透明状时，就可以关火了。建议将通草水过滤一下，去掉渣滓，喝起来会更加清爽。

通草煮水可以多喝，一般每天可以喝2-3次，每次喝100-200毫升左右，有助于疏通乳腺，促进乳汁分泌，对于产妇来说是非常有益的。同时，通草水还有一些其他的好处，比如可以缓解便秘，改善皮肤瘙痒等。

需要注意的是，通草虽然是中草药，但也有一定的毒性，不宜过量。另外，孕妇和哺乳期妇女不宜使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。

总之，通草煮水是一种简单易行的健康饮品，不仅有益于产妇的乳汁分泌，还有其他的好处，值得一试。