愧不敢当是一种谦虚的表达方式，通常用于接受别人的赞美或帮助时表示自己感到不好意思，认为自己并没有做到非常出色或者不值得别人这样夸奖。这种表达方式是一种文化传统，尤其在东方文化中比较普遍。

当我们在得到别人的夸奖或帮助时，如果我们表现得过于自信或是不以为然，可能会让人感到自己的付出没有得到认可，甚至会让别人感到不舒服。因此，在这种情况下，用愧不敢当的方式表达谢意，既能够展现出自己的谦虚，也能让别人感到自己的付出得到了认可，是一种非常恰当的表达方式。

同时，愧不敢当也是一种对自己的提醒和警醒，让自己时刻保持谦虚和谨慎，不要过于自信或得意忘形。这样，我们才能够保持谦虚的态度，不断提高自己的能力和水平，更好地面对各种挑战和困难。

总之，愧不敢当是一种非常好的表达方式，能够让我们展现出谦虚的态度，同时也能够让别人感到自己的付出得到了认可。在今后的生活和工作中，我们应该时刻保持谦虚、谨慎的态度，不断提高自己的能力和水平，为自己和他人创造更加美好的未来。