积极的心态,忙碌并幸福着……

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　　摘要：从目前中职学生的心理问题现状出发引出积极心理学是对学生进行幸福能力教育的理论基础，对学生进行幸福能力教育的具体做法进行探讨，来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而实现中职生健康、幸福、快乐成长。建立起高质量的个人生活与社会生活。
　　关键词：幸福能力；积极心理学；幸福教育；快乐学习；快乐成长
　　
　　中图分类号： B84 文献标识码： A
　　著名教育家乌申斯基认为：教育的主要目的在于使学生获得幸福，不能为任何不相干的利益牺牲这种幸福，这一点当然是毋庸置疑的。在心理学的领域，研究“幸福”的专门学科称为“积极心理学”，通俗地讲，积极心理学就是一门让人摆正心态，激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，感受到更多幸福的课程。
　　但是，现行教育体制下的中职学生存在着厌学、恐考、人际关系紧张、早恋等一系列心理问题，这些问题的存在严重降低了学生的幸福感。如何培养学生发现幸福，体验幸福，创造幸福的能力，使高中学生健康快乐成长，作了以下探讨：
　　（一）开发校本教材，充实学生的精神生活，使学生感受到真正的幸福
　　教育不仅是“知识加速器”，更是“人格、快乐、幸福加速器”。在对学生的评价上，学校、教师、家长看中的是学生的知识、能力和经验，而看不到他们潜在的能力、内在的积极性和发展的可能性，忽视了学生精神生命的成长状态。从学生的实际心理特点和心理需求出发，开发关注学生心灵成长、精神生命的校本教材《我成长，我快乐》，课程将帮助学生学会如何认识自我，懂得自己的好处，了解自己的现状，看到自己的所有，悦纳自己，敞亮自己，欣赏自己，从而更好地发挥自己生命的潜能，改善自我，提升自我，满足自我。
　　（二）开展心理活动课，增强活动意识、唤起学生的幸福情感体验
　　斯普朗格曾说：“教育的核心是人格心灵的唤醒。”教育的目的是从生命深处唤醒他沉睡的自我意识，将人们的创造力、生命感、价值感唤醒。在实践体验中，学生的内心深处会产生复杂的心理活动。或爱或憎，或喜或悲，有对过去的认识或体验，再反思，再体验，也有心理矛盾的相互激荡和冲突。这样可以促进幸福情感发展，增强心灵感悟性，心灵体验可以不断增强人的情感洞察力、能体验和理解别人的内心感受。即常说的“将心比心，换位思考”逐步学会调节，控制自己的不良情感，扩大自己的幸福、积极的情感。一个人的积极情感增加了，消极情感自然而然就减少了。生活需要体验，体验活动使学生带来快乐，促使他们在实践中收获，在体验中成长。体验活动让我们听到了学生成长的脚步声。
　　（三）开展各种活动，营造和谐氛围，在活动中积累学生的幸福指数。
　　第一，感恩教育。让学生建立“感恩他人”记录本，督促学生学会感恩， 教育学生在生活中，不能把他们父母的养育、朋友的帮助、健康的身体、学校老师的教育等这一切当成理所当然的。让学生记录他人对自己的点滴恩惠，始终保持感恩之心。学生学会了感恩，培养了正面积极的情绪，提高了发现幸福的能力。
　　第二，举办“得到与失去”对比感的班会，帮助学生明白什么对自己是重要的东西，同时积极思考如何去克服消极情绪，从而建立起良性的情绪系统，懂得自我排解，懂得放弃，懂得珍惜。
　　第三，建议学生用幸福账本记录积极情绪与消极情绪，换言之，记录每天幸福的事情和难过的事情，如果幸福的比难过的多，那么这一天属于幸福的一天，反之则是不幸福的一天，以月为单位，进行讨论，如果幸福的天数比不幸福的天数多，那么属于一个月有幸福盈余，对幸福进行总结，对消极情绪予以疏解。
　　（四）快乐的教与学，培养兴趣爱好，在收获中沐浴幸福
　　快乐学习的实质，是在整个教学过程中，教师和学生双边的积极性都受到激发，师生双方在教学活动中都有一种积极情感的投入，教师教得积极，学生学得投入，学生的整个精神力量都受到了激发。在教学过程中，伴随学生获得知识的，是愉悦的情感体验以及获得知识后的自豪和神圣感。
　　1. 由书本转向生活
　　在教学过程中学生感受到了知识与生活是这样的贴近，同时无形地使师生走的更近，很自然的会兴致勃勃的参加教学活动。
　　2. 选择学生感兴趣的内容，让学生快乐学习
　　快乐学习的过程中，学生情绪情感体验的主流是快乐的，这就有利于消除教学过程中不可避免的一些单调感、厌烦感与压力感，有利于减少紧张学习的消极情绪体验，使学生能更好地承受学习的压力与责任，从而使师生达到愉悦的幸福感。
　　3. 创造积极的环境，体验到主观幸福感
　　体验是学生在实践活动中亲身经历的一种心理活动，更多的是指情感的一种体会和感受。在教学中，可以为学生创造积极的环境，提供体验的内容，让他们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。就需要教师在意识方面有全方位的改变，在方法策略方面有大的改进。将学生视为有思想，有情感的个体，在积极的环境中，让学生不仅学会自主学习，更能体会到学习的快乐，真正感受到学习的幸福，而学生的幸福也是教师的幸福。
　　幸福就在身边！获得是幸福，享受是幸福……人人都在感受幸福。一句祝福的话是幸福，一个理解的眼神是幸福……人人都在体味幸福。给予是幸福，奉献是幸福……人人都在创造幸福。在快乐时，能让人感到幸福；在悲伤时，更能让人反思幸福。人生时时刻刻都有幸福，需要我们用心体验，人生处处都有幸福，需要我们努力抓住。只要我们把积极心理学恰如其分地运用到教育教学工作中，一定能引导他们把握好青春的舵，架起起航的风帆，让年轻的生命飞扬起来。
　　
　　参考文献：
　　江朵《“幸福”教育在高校学生工作中的意义及实施策略》
　　[作者简介]王秀莲（1978—）女 ，山东临沂人，学士，专业：计算机科学与技术
　　张雷（1971－）男，山东临沂人，讲师，会计学专业

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