用番茄降血压等

来源:用户上传      作者: 刘　威等

　　番茄外观美艳，肉厚汁多，酸甜可口。《陆川本草》记述：“生津止渴，健胃消食，治口渴、食欲不振。”《食物与治病》还认为番茄有“平肝作用”。研究发现番茄中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中坏胆固醇的含量，缓解高血压的症状。有统计数据证实，那些有轻微高血压问题的患者坚持每天早晚各吃1个番茄，15天后，90％的人血压指数都恢复正常。因此，番茄被科学家称为名副其实的降压食物。
　　下面的番茄食疗方也有降压作用。
　　原料：番茄50克，番茄酱25克。
　　配方：黄油15克，小麦面粉2克，味精、盐适量。
　　做法：将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切块备用。炒锅放入黄油，约七成热时，放入面粉炒黄，再放入番茄酱，搅成糊状。将切好的番茄连同水倒入锅内，烧开后，调味即可食用。
　　喝酒，助兴不助性
　　常　天
　　
　　性生活时，常常有人想到“喝酒助兴”。可惜，有时候兴致来了，性却没有了。
　　为什么会这样呢?这是因为酒精对人体的药理作用大致可分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻醉期。在朦胧期和兴奋期，酒精对中枢神经和性神经都起兴奋作用，少量饮酒确实有助于消除焦虑和疲劳，可以起到助性和激发性欲的辅助作用。但这种性欲高涨，难以自制，并非酒精的直接作用，而主要是大脑皮层受酒的轻度麻痹后，放松了对性行为控制能力的结果。但是，即使是这种方式，也只能偶尔体验，如果习惯“成瘾”，非饮酒不能过性生活，就会发现酒越来越不起作用了。
　　而且，以酒助性时常常无法控制量。殊不知，过多饮酒对人中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，使人很快进入麻醉期，不仅不能激发性欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的传递。长期大量酗酒，酒精抑制体内雄性激素的生长代谢，使睾丸酮生成减少，男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早地闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。
　　另外，长期饮酒会导致维生素A和锌缺乏，引起精子畸形、活力降低，从而影响生育能力。嗜酒者生育的婴儿，因胎儿是受过酒精侵害的精子和卵子结合发育的，会导致智力低下，甚至痴呆或畸形等。因此，生育期的夫妻，更加不能“以酒助性”。

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