跟明星一起上“道”

来源:用户上传      作者: 本刊编辑部

　　12月的北京，天气渐渐寒冷，但是在宽敞明亮的训练馆里，一场和明星一起上“道”的活动正在热闹的进行。
　　这次由YOKA时尚网和《健康之家》共同举办的体验学习活动，邀请了跆协副秘书长于贺担任客座教授 央视热播的《大人物》主演，台湾当红男星――赵擎和以一首奥运歌曲获得大奖的健康乐团――爱乐团各路英雄汇聚一堂。国家空手道冠军为大家现场表演了精彩的跆拳道技法，博得全场掌声雷动，带着对空手道的极大兴趣，到场的很多体验者都加入了跟明星一起学习的行列，而事后《健康之家》和明星以及专业指导来了一个“学后感”，让大家对空手道的健身和健心的意义又有了更深的认识。
　　
　　《健》：空手道在人们强健身体方面有什么作用呢?
　　于贺：空手道通过一系列的招式和动作会对全身的肌肉和关节进行锻炼，并不是像在健身房那样着重锻炼哪一部分，相对来说，手上的动作会对上肢力量有比较大的帮助，对于经常做办公室的人来说，肩颈部位和背部非常容易有问题，通过经常的运动会强化这里。
　　
　　赵擎：我们长期拍戏会让体力透支比较厉害，去道馆锻炼会让我们再次充满精力。
　　
　　于贺：对，空手道还有很多腿部的动作，这对于人们的平衡能力，腿部力量，关节灵活度都有非常大的益处，同时，在做动作的时候，口中必须大喝一声，也有助于把身体里面的废气排空。
　　
　　《健》：今天初学空手道，我们觉得最大的感触不足它凌厉的攻势和技法，反倒是教练一直强调的精神。
　　
　　爱乐团：我刚刚接触空手道，对它了解不多，不过，教练讲每次练习空手道前，都必须先静心，调整呼吸，对女孩子而言，修养心智，比强身健体更重要，空手道教导我们讲礼节，讲克制，每个招式结束，都要向队友行礼；与队友对练时，点到为止，不急于求成。在这个宣扬竞争的年代，练空手道，倒是给了我们能够保持清醒的一道屏障。
　　
　　于贺：是的，练空手道的一个关键在于关心自己也就是自我的尊重，因为你对自我的关心，你才会让自己去接受刻苦的锻炼，这种自我的精神会演化及扩展成对别人的尊重。当你进道场前，都会先行礼及说OSU!这就是代表你对道场学员及自我的尊重精神。
　　
　　赵擎：的确是这样，我练习空手道有段时间了，可能刚开始都是为了健身，但是，我发现，如果真的认真学习了，你获得的收获还会更多，如果有一天，你不幸车祸，残废，断手断脚了，你以前几年的空手道就全白练了么?!其实不是的，因为空手道不仅教会了你一拳一脚的功夫，还教会了你礼貌、忍耐、坚毅、自信、面对挫折越战越勇，理性思考等等，这些东西即使不用拳脚，也在时时发挥着作用。
　　
　　大朱：刚开始练的时候，你可能很想争胜负，打倒对手或比赛得分很兴奋，练到后来，自己的技艺明显提高了，这样的欲望却越来越淡了，其实无论是攻击还是防守，都是对练双方在激烈氛围中的一种沟通。空手道是个平台，大家在相互尊重的前提下，用拳脚把自己想说的话说出来，另外，空手道是这样一种技艺，除了强体健身，还可以探求做人之道，感悟人生。
　　
　　杨健：练习空手道对磨练意志，增强自信极为有效，这一点我是从工作中体会到的，自从练空手道之后，我的状态变得特别好，处理一些事情变得更耐心，更自信，韧性也明显增强了。
　　
　　董冬：空手道表演经常会拿一块木板，让一个空手道者一脚踢碎，其实每个人只要努力，练到一定程度，就可以做到，但这并不是练习空手道的目的，练习空手道是要锻炼体魄，磨练意志、陶冶情操，不管技艺多高，功夫多深，只要你拿空手道恃强，用它去炫耀，就背离了空手道的宗旨。

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