刮目相看核黄素

来源:用户上传      作者: 陈育民

　　核黄素即人们通常所说的维生素B2，曾被称为“维他命G”。
　　它是人体内黄素酶类辅基的组成部分，可发挥递氢作用，以促进体内生物氧化还原过程，参与糖、蛋白质及脂肪的代谢，维持视网膜的正常功能。核黄素口服后易吸收，但吸收后在体内贮存不多，多余部分由尿中排出，故易产生缺乏症。体内一旦缺乏核黄素，新陈代谢便会发生障碍，引起口角炎、舌炎、阴囊炎、结膜
　　炎及脂溢性皮炎等疾患，出现黏膜干燥、皮肤脱屑、畏光流泪等症状。但给予补充后，症状即很快消失。
　　近年来，临床医生在使用核黄素的过程中，又发现它还有许多新的用途，为人类健康作出更大贡献：
　　
　　防治偏头痛
　　
　　偏头痛是一种常见病，男女老幼皆可罹患，中年女性尤为多见，且反复发生，迁延不断，至今尚无有效治疗办法。近来国外学者报告，口服较大剂量的核黄素可明显减少偏头痛的发作频率和持续时间，且疗效明显优于治疗偏头痛的常用药西比灵。副作用小，价格也很低廉，大多用药3个月后即可见效。至于用药剂量，一般掌握在一日40毫克左右。究其奥秘，大概系核黄素可提高细胞中线粒体的能量潜能所致。
　　
　　防治心脑血管疾病
　　
　　冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病是当今人类健康的“头号杀手”，目前临床普遍采用小剂量阿司匹林作为药物预防措施。但阿司匹林可对肝脏造成损伤，且可能引起胃出血，使其应用受到限制。最近研究表明，核黄素亦可抑制血小板凝集，因而有较好的抗凝作用。另外，核黄素还能改善心肌缺血，缩小心肌梗死的面积，缓解心绞痛，故可用于防治心脑血管疾病。资料显示，每天75毫克核黄素分3次服用(即25毫克／次)，4周为一疗程，治疗冠心病心绞痛可获满意疗效。
　　
　　防治前列腺增生
　　
　　由于体内激素平衡失调，男子到了45―50岁以后，前列腺会有不同程度的增生肥大，出现夜尿增多、排尿等待、尿线变细、淋漓不尽等尿路梗阻症状，令人苦不堪言。临床医生告慰大家，小小核黄素可助你一臂之力。每天服用核黄素30毫克，另力nBa50克南瓜子，半年后症状可明显改善，B超检查证实增生的前列腺也有回缩。后来发现，不吃南瓜子单独服用核黄素，也有助干缓解排尿不畅的症状。究其原因，可能与核黄素有利尿消肿作用有关。
　　
　　有利于性健康
　　
　　性学专家研究发现，女性缺乏核黄素，可使身体腔道黏膜受到损伤，导致细胞代谢失调。若发生在阴道，则阴道黏膜会变得干燥，严重时会影响性欲，造成性欲减退甚至性冷淡。这样，夫妻性生活障碍便接踵而来，畏惧性生活。即使勉强作爱，也不易出现快感甚至带来痛苦。久之，必然会影响夫妻感情。若每天服
　　核黄素6毫克，长此以往，坚持下去，即可使干燥症状得以改善，以保性健康，有助于性和谐。
　　常言道，药补不如食补。核黄素广泛存在干自然界的饮食中。因此，患有口角炎、舌炎、阴囊炎等疾病的患者，平时宜多吃些富含核黄素的食物，如胡萝卜、芹菜、茄子、紫菜、酵母、牛奶、动物肝脏等，可使身体获得足够的核黄素。还要提醒的是，核黄素属脂溶性维生素，生吃这些蔬果不利于人体吸收，最好炒熟吃，烹调时还需多放些油，才有助于吸收。

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