中年女性的性福在哪里

来源:用户上传      作者: 李燕燕

　　到了中年，女人的性生活会不时遭遇各种不如意。她们怎样才能重拾性福呢？
　　Part　1 别了，神奇的雌激素
　　我今年46岁，丈夫51岁。我们以前性生活很和谐，自从绝经后，我做爱时没有快感，阴道干涩。可是，我老公的性欲仍然很旺盛。被我拒绝后，他非常生气，甚至放下狠话，说如果我总是这样，就去找别的女人做。
　　医生解读：从青春期开始，雌激素犹如女性的闺蜜，陪伴着女性的成长，是身体不可缺少的滋润剂。然而，女性42岁以后，身体的雌激素分泌会相对减少，生殖系统因为缺少雌激素而逐渐缩小甚至萎缩。阴道黏膜变薄，分泌物减少，变得容易感染和损伤，性生活时会感到干涩和疼痛。当身体无法获得快感时，自然渐渐失去性趣，严重的甚至会排斥、厌恶性生活。不妨试试以下这些方法：
　　1.用阴道润滑剂（医院妇科推荐的剂型）帮助改善阴道干涩症状；
　　2.可以经常用芦荟膏抹搽会阴部，改善因黏膜变薄出现的不适；
　　3.坚持经常性地做收肛运动，增加阴道周围血液循环和肌肉张力。
　　Part　2 三十如狼，四十如虎？
　　我今年47岁，不用担心怀孕后，性欲就突飞猛进。老公说，我以前是死鱼，现在是生猛海鲜。我的欲望甚至让他开始吃不消了。难道“三十如狼，四十如虎”的传说是真的？
　　医生解读：“三十如狼，四十如虎”的说法是有一定道理的。有些女性绝经后，性欲反而会增强。一是，这个阶段的女性不用担心怀孕或者流产，没有后顾之忧，可以放心过性生活；二是，孩子离开身边，“三明治”的生存环境得到改善，女性有一定的自由空间；三是，性高潮的感受积累或回味，能让女人在性生活中更容易得到快感；四是，绝经后的女性担心自己“老了”，所以有抓住时机尽情享受性生活的冲动。如果自己欲望旺盛，丈夫无法满足时，不要压抑自己，可以试试自慰。
　　Part　3 我不需要性
　　我的性欲已经随着月经永远离开了。我现在对任何男人都不感兴趣。我不需要男人，不做爱，我一样过得很好。
　　医生解读：中年女性的性压抑很可能是一种反向性的表达。说自己“不需要”的女人，其实往往更“需要”。导致这种情况的原因一般有三种：一是跟伴侣之间沟通有障碍，感情疏离；二是欲望经常不能得到满足；三是对伴侣在性生活中的技巧或细节不满，认为对方不爱自己。因为失望和担心受伤，女性往往会干脆压抑、拒绝性爱。另外，在身体出现变化后，有的女性会觉得自己已经“老了”，而性是年轻人的专利，性生活越少越好，所以回避性爱。这也是出于一种自我保护的心理。
　　一般来说，性模式是性格模式的反映。性格内向、保守的女性，往往会采取这种态度来面对性爱。最好的解决办法，就是和伴侣多沟通，两个人一起探索让彼此舒服的性爱模式。
　　Part　4 我还有什么资本吸引男人
　　我45岁，身材走样，痴肥。到了这个年纪，还有什么资本吸引男人？和老公做爱时，我都不敢开灯。我觉得自己就是一头在泥浆里打滚的猪，面目可憎。
　　医生解读：很多中年女性，会因为身材走样感到自卑，在做爱时紧张、恐惧，无法得到快感。其实这种担忧完全没有必要。在床上，男人不怕你胖，不怕你有皱纹，就怕你没有活力。活力能让女人更有味道，更有魅力。要想有活力，要注意平时多锻炼身体，让肌肤更有弹性，精神振奋；要保持良好的人际交往，多参加社会活动，开朗自信的女人更加性感；要注意衣着打扮，言语温柔，更有女人味儿；可以尝试在睡前洒点儿香水，增加情趣和性趣。
　　【小贴士】
　　丈夫们要怎么做
　　女性雌激素的减少、身体平衡的破坏以及生物钟的调整，所带来的感觉如同鞋子里进了一粒沙子，让人感觉很不舒服。这种不舒服会持续很长一段时间，心情也会因此变差。
　　人到中年，丈夫应该更加关心妻子，经常询问妻子的身体感受，增加平日的交流。譬如，夫妻俩可以一起散步、逛街、看电影，以及互相爱抚。当夫妻双方感受到依靠和依恋的感觉，亲密感会随之增加。
　　同时在生活中，丈夫要对妻子多点儿鼓励与关心，让她在相互交流中感受到爱和被理解、被认同；在做爱时，照顾妻子的需要，多进行爱抚，从而唤醒妻子的激情。
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