浅谈护士职业人群的身心健康维护

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　　【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2012）11-0496-02
　　随着人们身心健康需求的与日俱增，理应为之提供心理支持的护士自身却被普遍认为职业心理压力剧增，我国护士的心理健康状况不尽如人意， 护士的心理健康维护并非仅仅从业者自身，每个从事护士职业的个体都应该对此有更深入的思考。 在世人看来，医务人员懂的防病治病的保健知识，其职业有利于自身保健。然而，医护人员的健康状况并不乐观。据一项调查显示，医护人员的身心健康水平低于一般人群。他们所承受的压力已成为一种职业性危险。如何履行其维护人类身心健康的神圣使命呢？现对影响护士心理健康的内在因素简单分析如下：
　　1.职业心态
　　相关研究表明，个人职业生涯与其心理健康、生活质量密切相关。当人们妥善处理职场的生活事件和人际关系，完成职业的规定任务，便会产生胜任角色的愉悦。许多心理健康的个体热爱其职业，创造性的应对所面临的挑战，出色完成工作任务。工作不仅不会令其厌倦、疲溃，反而成为其生活乐趣的来源。某国际调查显示，“工作并快乐着”的年轻“白领”，每周工作100小时，其身心成完好状态；而厌倦工作的人，每周工作40小时，其身心却显示“亚健康状态”。 某些人的心理健康状况堪忧，正是因为陷入了归因困境，如一味的抱怨社会或他人对自己所从事职业的评价“有失公允”或“关注不足”，在困境中越陷越深。
　　2认知评价
　　人们或许无法决定自己的职业及其所处的环境，无法选择职业对象，无法选择他人对自己所司职业的态度；但可以选择积极认知评价自己所从事的职业，选择积极的工作态度及行为。同样遭遇护患冲突，一人将其认知评价为职业历程的既淀，以高姿态面对患者的冲突，既有利于问题解决，也有益自身健康；另一人将其认知评价为对方存心找茬，无法自制的与对方争执，既不利于问题解决，还可能殃及医患双方的健康。乐观者在困境中看到机会，悲观者在机会中看到困境。试想如果自己都不能理直气壮地维护所从事职业的自尊，又何谈赢得他人的理解和敬重呢？所以我们应该用真诚的交流消除他人对护士执业的误解，引导其与我们形成积极职业评价的共识。
　　3.人际适应
　　作为社会人、职业人、个体改变人际环境的力量极为有限，人际适应的主要任务是提高自己主动适应社会环境的潜能，永远别奢望可适应自己的环境。我国著名心理学家丁瓒指出，人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，任何心理的病态，都是有人际关系不适应所致。职业要求医护人员具有人际沟通的主导性，不掺杂个人好恶、无条件的适应各种人际关系环境。人际适应好者，可最大限度的与对方共享人及合作的资源，达到双方身心“共赢”的较理想境界；人际适应不良者，则易陷入人际冲突的泥沼，危及人际双方的身心健康。
　　一直以来，有多少护理人员常为自己的职业光环不够耀眼而甚为不满，有多少护理人为自己在平凡岗位难创辉煌业绩而心有不甘。然而这种“不满”和“不甘”，正是护理人塑造美好形象的希望所在。不满，酝酿着变革；不甘，孕育着创新；不满催促着奋进；不甘，充满着机遇！不满，实际上是护理人不甘落后的一种积极心态。
　　总之，维护护士人群的心理健康，若能着眼其“内部归因”，注重护士自身潜能的开发，熟练掌握各种应对策略，护士个体应成为其心理健康的主宰。
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