梁漱溟：气贵平和 情贵淡泊

来源:用户上传      作者: 程勤华

　　1988年6月23日，梁漱溟先生在北京与世长辞。享年95岁。在他心脏发生停跳现象，医生紧急抢救时，他仍然头脑清晰地说：“我需要安静，需要休息。”梁老先生一生坎坷，著作等身，90岁以后，生活仍能自理，天天锻炼，用脑不息，甚至重登讲坛，著述不辍。
　　1986年，有关团体评选梁漱溟为健康老人。对90岁以上的老人，主要标准是：生活上能自理，能单独行走；智力上能阅读，能交谈。梁漱溟先生超过了标准。他能读，还能写；他交谈自如，还能登台讲课。这一年，他94岁。
　　梁漱溟能健康长寿，是不是自幼就底子厚，身子骨很棒呢？其实，梁先生小时候身体虚弱，好静不好动，经常生病，老一辈曾以为他会夭折。10岁那年，看上去只有六七岁。
　　精神上，气贵平和，情贵淡泊。梁先生精通佛学、儒学，兼容并收佛家、儒家的养生之道。他的座右铭是：无我为大，有本不穷；情贵淡，气贵和。唯淡唯和，乃得其养；苟得其养，无物不长。梁先生说：“一个人遇事动不动就气盛、发怒，势必肝火攻心；如气盛不得平和不外露，则又积气于内腑，两者都伤肝劳神，有损健康，所以说，气平情淡自长自消，算得上是人生身心锻炼的一项功夫。”
　　1974年江青演出“批林批孔”的政治闹剧，81岁的梁漱溟老人毅然拍案而起，作两个半天计8小时的长篇发言，呼吁对孔子不能全盘否定。这一行动招来长达一年的批判斗争，他精力充沛，坚持场场奉陪。批判会中间休息时，他依然旁若无人，在政协礼堂的前厅练起拳来。
　　在生活上，梁先生从19岁就开始素食，不沾烟、酒，坚持近80年；后来又因未曾真的出家，素食之外还加食牛奶、鸡蛋。但一切肉食荤腥一口不沾。再可口的饮食，也适可而止，吃七八成饱。梁先生天天早睡早起，定时运动。他的主要运动方式是打拳和走路。每天早起和白天开会、写作、读书的间隙，都要运动多次。85岁以前，他经常出户锻炼。90岁以后，则主要在室内活动了。每天清晨5点醒来，先在床上做操：伸腰、蹬腿、转动脖颈，然后吸气、呼气、屏气，50分钟后下床活动，每天在读书、写作的间隙，依然在室内散散步或打打拳。
　　梁先生生前说：“活到老，学到老”，还应该加上“思考到老”。越进入老年越要坚持多读、多想、多写的习惯。
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