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社会参与对老年人身心健康的影响

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  摘要:伴随人口老龄化问题的加重,老年人健康问题也引发了社会各界的广泛关注,为解决老年人的健康问题,进一步推进积极老龄化和健康老龄化,许多学者开始针对社会参与对老年人的健康的作用开展研究。在前人研究的基础上,本文针对南京市30位老年人进行了个案访谈,并根据访谈内容分析社会参与对老年人身心健康的影响,以得出相关研究结论,从而为解决老年人问题提供一定的政策建议。
中国论文网 /7/view-13229384.htm
  关键词:社会参与 老年人 身体健康 心理健康
  中图分类号:B844 文献标识码: A 文章编号:1009-5349(2018)10-0079-02
  一、老年人社会参与的基本情况
  根据访谈的30位老人的具体参与情况来看,主要有文化怡情类、健身娱乐类、经济类三类活动。其中15位老人参与的是健身娱乐类活动,8位老人参与的是文化怡情类活动,7位老人参与的是经济类活动。
  (1)参加健身娱乐活动的内容。根据访谈的内容来看,大多数老年人在退休后都会参与健身娱乐活动,主要分为健身类活动,包括打拳、爬山、打乒乓球、慢跑、健身操、散步、腰鼓等活动;还有娱乐类活动,包括麻将、旅游。
  “退休后时间比工作的时候多了许多,我的退休工资也挺多的,以前没能到处去走走玩玩,现在可以出来跟团旅游,可以打发点退休时间,也让我感到心情愉悦不少。”――访谈对象A
  “我平时比较喜欢打太极拳,因为这个活动不需要很大的场地,自己想什么时候出来打一打都可以,我每天早上或者吃完饭后就会去公园打打拳,出来锻炼会让我觉得整个人舒畅许多。”――访谈对象B
  (2)参加文化怡情类活动的内容。根据访谈的内容来看,参加文化怡情类活动的老年人,参与的活动包括摄影、国画、历史文化学习班、合唱队、看书报和遛鸟。
  “自从退休后,整个人也空闲下来了,我平时爱好唱歌,没事喜欢唱两嗓子,在家附近公园晨练时,遇到由退休老师组织的老年合唱队,也就主动参与到其中,现在每天早上8点左右都会到公园固定场地参与合唱活动,我们还参加过老年合唱队比赛以及参加过表演。”――访谈对象C
  “我平时也没有其他的兴趣爱好,就爱遛鸟,只要不是天气状况十分恶劣,每天下午,我都会和隔壁邻居一起出来遛鸟,只要一天不遛鸟感觉就浑身不自在,总觉得有什么事没做一样。”――访谈对象D
  (3)参加经济类活动的内容。通过访谈的情况得知,老年人参与的经济类活动,主要分为从事与之前一致的工作(返聘),也有人从事新工作,或者进行了投资理财类的经济活动。
  “从学校退休后,我一直觉得仍然还有余力可以继续工作,在退休后我先是继续从事了5年的教育工作,然后因为年龄大了,在教学岗位上有点吃不消,现在从事学校的科研处的督导工作。”――访谈对象E
  “因为有朋友在证券公司工作,退休后因为经常去证券大厅,所以也就顺便购买了一些证券,也算是一种理财和投资吧。”――访谈对象H
  二、社会参与对老年人身心健康的影响
  通过整理访谈资料发现,这些老年人都认为社会参与对他们的健康状况有所改善,既能带来身体体质的增强,也能带来心情上的愉悦。具体来说,就是对他们的身体和心理健康都具有积极作用。
  (1)社会参与对老年人身体健康的影响。通过访谈发现,老年人认为适当的社会参与对老年人身体健康有着积极作用,主要体现在:对慢性病有预防和治疗作用,有助于提高睡眠质量,也可以增强体质,使大脑更加灵活。
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?”“我有冠心病,虽然我看着挺硬朗的,但是已经做了5次心脏搭桥的手术了,平时散散步,去社区老年活动中心打乒乓,让我的身体状况改善很多,也让我恢复得更快了。”――访谈对象I
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?”“患了糖尿病后,医生建议我每天都出来走走,这样能够缓解糖尿病,而且就算是没得糖尿病的老年人也可以每天出来散散步,可以降低得糖尿病的概率。”――访谈对象J
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?“每次跑完步和爬山后,我都能感觉筋骨有种舒展的感觉,而且多运动也能让我腿脚更灵活,减缓身体机能衰退。”――访谈对象K
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?”“出来学习一些新的事物,像我喜欢摄影和历史文化,我就报了班学习,学习这些让我觉得可以活跃我的大脑,不像每天呆在家里,不怎么用脑和�c人沟通,脑子退化得很快。”――访谈对象L
  (2)社会参与对老年人心理健康的影响。通过访谈发现,绝大多数老年人认为通过参与一些社会活动,心情更加愉悦舒坦,也对精神状态改善有帮助。适当的社会参与可以使老年生活更加丰富,排解他们的孤独感,也可以让他们发挥余热,实现自己的价值。
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?”“我觉得虽然我年纪比较大,但是我的工作经验比年轻人丰富,在科研项目审核方面,我还是能够提出一些关键性建议的。每次参与到讨论会中,我都会觉得自己依然能够给社会创造价值,可以为了学校科研的发展贡献力量,这让我觉得十分满足。”――访谈对象M
  “您认为这些活动给您生活带来了哪些影响呢?”“通过腰鼓队,我结识了一些和我差不多年纪的退休老年人,我们除了平时的练习,也会商量好去哪里坐一坐,聊聊天,感觉即便退休后也有自己的小组织,这让我觉得老年生活不再单调。”――访谈对象N
  三、老年人对社会参与现状的建议
  通过访谈,老年人也针对社会参与现状,并根据自身的需求,提出了相应的建议。
  (1)完善社区建设。
  “虽然南京许多新建的小区里有许多健身设施,也有老年活动中心,但是也存在许多像我们这样的小区,并没有完备的老年活动中心和活动的场地。然后,现在也有一些小区有老年食堂,如果有了老年食堂,可以节省我们花在烧饭买菜上的时间,我们也可以有更多时间去参与其他活动了。而且我们也可以通过老年食堂,认识更多同龄老年人,之后也可以一起搭伴参加一些户外活动。”――访谈对象O
  (2)关注老年人心理问题疏导。
  “其实许多老年人在退休后,在家中闲了下来,容易想东想西,有的会觉得自己生活变得没有什么意义,有的人觉得其他人说什么都像在骗他,还有人觉得十分孤独,但是现在社区除了在开设文化活动中心,也应该增设一些心理疏导中心,重视老年人心理问题的疏导。可以让一些心理医生和社会工作者帮忙疏导老年人的心理问题,积极引导老年人参与社会,使他们融入社会之中,然后逐步引导老年人参与社会,提高老年人社会参与率,也能使他们的心理健康问题得以解决。”――访谈对象H
  四、政策建议
  通过上述访谈内容,可以得出社会参与对老年人的身心健康都是有积极作用的,并且老年人对社会参与现状也存在一定的不满,有一些建议。所以,政府应该加强具体的政策落实工作,应该提供一定的政策和资金保障给予社区,用于专门的老年人的社会活动的开展,支持社区建设专属于老年人的心理小站和老年食堂。社区应切实了解老年人的社会参与需求,开展老年人喜欢的社会活动,提供更多可以选择的社会活动以供参与。并且要加强宣传,确保老年人知晓活动并参与。同时,老年人也要选择适合自身的社会参与项目,确保在参与活动时保障自身安全,避免过度参与,在适度范围内参与活动。
  参考文献:
  柴慧琛.城市退休老人的社会参与状况及影响因素研究[D].山东大学,2013.
  陶涛,李龙.城市老年人闲暇时间安排及对健康的影响[J].人口学刊,2016(3).
  张文娟,赵德宇.城市中低龄老年人的社会参与模式研究[J].人口与发展,2015(1).
  张恺悌.中国城乡老年人社会活动和精神心理状况研究[M].北京:中国社会出版社,2009.
  责任编辑:刘健

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