宋剑深入浅出讲太极拳理

来源:用户上传      作者: 肖鹏

　　自从北京广播电视报社太极拳教练组成立以来，很多的社区的太极拳爱好者都踊跃地咨询何时能听到专业教练的讲解？6月10日早晨宋剑老师的第一场社区普及太极活动拉开了序幕，并且他提出第一次就要到最远的社会体育合作站――北京“顺义老太”太极拳辅导站去，参与到百姓健身队伍里来，为大家作教学指导。得知这个消息后，“顺义老太”太极拳辅导站的拳友们相互转告，有很多爱好者从顺义马坡镇和牛栏山镇特意赶过来参加这个活动，大家早早地就开始了热身锻炼，期待着宋剑老师的到来。
　　早上八点在站长段艳丽和徐歌乐的带领下，大家开始了套路拳的展演，随着大家一路路的拳法展开，老年人矍铄的精气神，引来了众多的路人驻足观看，现场的气氛开始被引燃了，大家都把自己平日练习的最高水准拿了出来，好让教练看个究竟。在前排观看大家打拳的宋老师，一边注意着大家的节奏，一边观察着大家的身法，随时安排随行人员记录下来。
　　大家展演过后，宋剑老师一一指出大家的问题所在，开始大家还在担心拳理深奥听不明白，特别是老年健身者，当大家一个个提问的时候才发现，老年人对于太极拳内涵需求是最大的，很多老年人都提出了十分专业的问题。宋老师一边讲解演示，一边请来年轻人逐一拆招。七十多名拳友聚精会神地听课，不断地点头称是，情不自禁地跟着模仿，就连下雨也没有一人离开，大家转到放杂物的棚子下挤着继续听课。
　　2个小时的课程很快就过去了，随着课程的结束，大家和宋老师合影留念。直到送走宋老师，拳友们还在议论，认为这次课讲得太好了，实用明白，能和自己对上号。有的说“咱们练太极不光要运动四肢，还要调控自己的意识，使血液、呼吸、劲力全都畅通。”有的说“以后练拳一定要放松，只有骨节、肌肉、精神彻底放松了，才能达到太极拳健身的目的”。
　　顺义太极拳活动站的拳友们感谢宋剑老师为大家讲拳理，同时也称赞北京广播电视报社为全民健身进社区活动所做的实事。宋老师也根据大家提出的问题，指出了一些对于老年人进行太极拳健身的建议，并着重提出：老年健身是社会健身的主体，更是我们尊重、关爱的主体。我们的每一次社会活动都会为大家做出自己的贡献，愿更多的年轻人也参与进来，更好地为“爸爸”、“妈妈”献出我们对社会的“爱”。
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