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制作放飞风筝 益我身心健康

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  孩提时我喜欢风筝,用压岁钱买了一只沙燕风筝,但一次也没放起来,见别人的风筝飞上天空,好不羡慕。而立之年的我,常领着女儿去天安门广场看别人放风筝,广场上的风筝各式各样。超大型风筝由几名壮汉操纵,微小型风筝只见老叟手牵细线,千姿百态,令人目不暇接。看别人放风筝,成了我的一种乐趣。
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  离休以后,我对风筝仍怀“旧情”,拜师求艺学会制作沙燕风筝。如今,做风筝和放风筝已成我生活中最大的乐趣。二十年来,这一爱好给我带来了最大幸福―――身心健康。
  制作风筝其乐无穷,自己动手制作风筝也能起健身作用。制作风筝离不开手指的运动,可经常锻炼手指的灵巧性,增强大脑与手指之间的信息传递,能起到开发智力、强身健体的良好效果。风筝制作包括设计、绑框架、裱糊、装饰、拴中线五个工艺步骤,每一道工序都要求制作细心、准确。若想自制一只理想的风筝,除了动手,还得动脑,手脑并用自如得经过相当时间磨练才能成功。风筝与健康的关系就不言而喻了。
  放风筝有益健康,古人早已知晓。祖国医学认为,放风筝能解除心脾燥热,疏通气血。现代医学证明,放风筝对高血压、神经衰弱等慢性病有很好的治疗效果。
  放风筝融娱乐和运动为一体,能起到自我调节情绪的作用。阳光明媚的日子来到草地上,和煦的风儿轻轻把你的风筝托上云端,手牵细线遥望蓝天白云中的风筝自由自在飘荡,不知不觉自己好像也腾空而起无比畅快,整个世界也随之变得更加美好,真可谓心旷神怡。
  我现在已逾古稀之年,每年一次全面体检,各项检查结果都正常,平时难得“拜访”保健科医生,这不能不归功于风筝对我的恩惠。
  “碧空万里白云飘,纸鹞扶我上九霄。忘却红尘烦琐事,神怡心旷乐逍遥。”随意而成的这四句诗,是我的体会和心情。老年朋友不妨也来试试,用做风筝放风筝来健康身心。
  (责编 冯春富)

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